Bewegungen

Jetzt können Sie kostenlos das komplette 15-wöchige Freeletics-Programm + Freeletics Pro Fitness Anwendung herunterladen.

Freeletics beschreibt sein Kraft- und Konditionsprogramm als „eine Reihe von vordefinierten hochintensiven Trainingseinheiten“. Die Trainingseinheiten verwenden nur das Körpergewicht und werden immer so schnell wie möglich durchgeführt. Einen freeletics 15 wochen plan erstellen und durchführen, um schnell zum Ziel zu kommen. Sie sehen ähnlich aus wie die in CrossFit verwendeten, ohne Gewichte oder Maschinen. Die […]

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